"Дошколка ГТО"

Программа занятий

I. Цели и задачи реализации рабочей программы
Цель: 
сохранение, укрепление и развитие здоровья, повышение иммунитета, физическое совершенствование, формирование у воспитанников основ здорового образа жизни. 
Задачи: 
Оздоровительные 
1.Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей. 
2.Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к различным заболеваниям. 
3.Формирование правильной осанки и укрепление всех групп мышц.
Образовательные 
1. Создавать условия для реализации потребности детей в двигательной активности. 
2.Развивать двигательные способности детей и физические качества (быстрота, сила, выносливость, гибкость, подвижность в суставах, ловкость). 
3.Формировать у детей умения и навыки правильного выполнения движений. 
Воспитательные 
1.Воспитывать потребность в здоровом образе жизни. 
2.Воспитывать положительные черты характера.
3.Воспитывать чувство уверенности в себе.
Программа реализуется посредством основных методов и форм работы:
- метод круговой тренировки
- соревновательный метод 
- наглядные методы 
- групповые и игровые формы работы 
При планировании работы кружка необходимо учитывать: 
- индивидуально психологические особенности ребенка;
- возрастные особенности;
Программа рассчитана на 30 часов. Занятия проводятся с учетом предусмотренного учебного плана. 
Занятия проводятся с сентября по май 2 раза в неделю по 30 минут, во второй половине дня.
Место проведение – спортивный зал.
Форма одежды – спортивная форма, удобная обувь.
Для успешной реализации кружковой деятельности созданы условия
1.Наличие разнообразного спортивного оборудования и инвентаря. 
2.Использование разнообразной фонотеки. 
3.Создание эмоциональной положительной обстановки. 
4.Учет нагрузки и дозировки упражнений рассчитан на возраст детей. Нагрузка должна возрастать постепенно, соблюдая принцип «от простого к сложному».
 5.Каждое мероприятие носит развивающий характер, продумана активность, самостоятельность, творчество и индивидуальность каждого ребенка

II. Содержание образовательной деятельности
II. 1. Актуальность. 
 Патриотическое воспитание — одна из актуальных проблем, современного дошкольного образования. Важность патриотического воспитания отмечена в Государственной программе «Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации на 2020-2021 годы». 
Происходит формирование духовной основы ребенка, эмоций, чувств, мышления, процессов социальной адаптации в обществе, начинается процесс осознания себя в окружающем мире. Именно этот отрезок жизни человека является наиболее благоприятным для эмоционально - психологического воздействия на ребенка, так как его образы очень ярки и сильны, и поэтому они остаются в памяти надолго, а иногда и на всю жизнь, что очень важно в воспитании патриотизма. 
Одним из наиболее эффективных средств решения задач патриотического воспитания подрастающего поколения, является физическое воспитание, занятия физической культурой и спортом. Физкультурно – спортивный комплекс  ГТО, как культурная практика, на наш взгляд успешно применима  в работе со старшими дошкольниками. 
 «Дошколка ГТО» решает вопросы  не только физического воспитания, но и направлена на приобщение дошкольников к российским традиционным духовным ценностям: ценности  Родины, здоровья, культуры. 

II. 2. Описание образовательной деятельности.
В нашем ДОУ развитие «Дошколка ГТО» в рамках которых реализованы 2 направления:
•    «Знак ГТО на груди у него» (история движения ГТО в России, знаменитые значкисты ГТО).
•    «Спорт – игра, физкульт – УРА!» (тренировочные комплексы, «Самые быстрые, ловки, » для детей подготовительных групп).

Двигательные умения и навыки.
Развитие двигательных способностей (27 часов).

ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3Х10 МЕТРОВ
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.

СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.
НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже – знаком «+».
МЕТАНИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА В ЦЕЛЬ, ДИСТАНЦИЯ 6 МЕТРОВ
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.

ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество поднимание туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение.

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ).